重要なときに限って、、なぜ緊張をしてしまうのか？

重要なときに限って、、
なぜ人は緊張をするのか

今日のブログを読むことで

その謎が
明らかになります

「なぜ人は緊張するのか？」

そんな疑問を

抱いたことはありませんか？

人前で話すとき、発表会など
重要なときに限って
緊張してしまいますよね

そんな緊張が試合中の
重要な場面で
起こってしまったら

緊張感のあまり
自分でミスを連発して
勝てる試合も
勝てなくなってしまいます

自分で勝てるチャンスを
みすみす逃してしまう人に
あなたはなりたくないですよね

なので今回は

試合に緊張しにくくなり
勝てるチャンスを
勝ち取れる人に
なってもらうために

緊張感を軽減して

重要な場に強くなれる方法
を教えたいと思います！

まず緊張は動物に
もともと備わっている

ものなので

本来

気にする必要が
ありません

動物は周囲に敵がいると
襲われるかもしれない
という心理状態になり
防衛反応として

緊張状態になります
人間の場合は人前で
話すときなどが
その状態です

緊張にはいいことがないと
思われがちですが

緊張をすることで
人は集中力を高めることができ
自分の最高のパフォーマンスを
することができます

緊張は人によってあまりしない人
ものすごくしてしまう人と
個人差があると思います
なぜ個人差がでてしまうのか？

ものすごく緊張して
しまうあなたは

自分でなぜ緊張しているかの

原因を何個も
考えてしまうからです

あまり緊張しない人は
その原因を考え込まないため
過度に緊張しないのです！

緊張感を軽減するためには
上記で説明した通り
緊張は誰もがするものと
割り切り原因を考えないこと！

この二つのことを
意識することで
緊張感を軽減することが
できるようになります。

今日のブログを

まとめると

緊張は悪いことだけだはない

過度に気にしないこと

緊張している

原因を考えない

最後まで

読んでいただき
ありがとうございました