試合本番緊張で「練習通りの実力」が発揮できず、地区大会一回戦負け。豆腐メンタルだった私がたった3か月間で緊張をコントロールできるようになり、地区大会準優勝を勝ち取ったメンタルトレーニング

「メンタルってどう鍛えるのだろうか?」「緊張に強くなりたい」そう思っているけど、どうやればいいかわからず、行動できない。いつまで経っても試合本番で体がガチガチになり、頭の中はミスをしてしまうのではないか?といったマイナスイメージでいっぱいになってしまう。そんな日々を打開するためのメンタルトレーニングを発信していきます。

2018-01-01から1年間の記事一覧

あなたの心の弱み見抜きます!!

自分の実力を 100点満点で採点化 ➕ あなたの心の弱みを 徹底的に潰す あなた専用の トレーニングメニューを 特別にご提供します!! この記事を読むことで あなたは あなた専用の メンタルトレーニングの メニューを 手に入れることができ 飛躍的な成長を遂…

常にベストな実力を出すマル秘練習法

あなたは試合、練習中常に自分のベストの状態で臨むことができますか? ベストの状態でできない、、そんなあなたでも大丈夫!今日のブログを読めば 常にベストな状態で試合できるように変わります! プロの選手でもベストな状態は多くはありません しかしプ…

相手をミスへと導く禁断のテクニック

あなたのミスが減っても 相手がミスをしなければいつまでたっても試合が終わりません ではどのようすれば相手がミスをするのでしょうか? 自分達でポイント取るために 最も重要なことを理解していただき 負けないテニスから 勝つテニスにレベルアップする方…

テニスを心から楽しみ結果を出すために意識する〇〇

理由もわからず試合に負けてしまうこと 経験したことありませんか? そんなあなたはこの記事を一文字も逃さずに読んでください! 試合で勝てないと仲間、相手など色々な人にバカにされ テニスをやるやる気もだんだんなくなってきますよね その状況から抜け出…

怒りの感情が生まれても冷静になれる感情コントロール法

「いい流れが来ていたのになんでそこでミスするんだよ!!」 「あーもう、最悪!」 あなたは上の例のように感情を表に出すタイプですか? 感情が表に出てしまうそこのあなた! 絶対にこの記事を読みましょう! この記事を読むことであなたの怒りの感情のマイ…

緊張で体がガチガチです、あなたならどんな行動をとりますか?

緊張で体がガチガチに固まってしまいました、、 あなたならこの状況どうやって回避しますか? ガチガチに緊張しているときは 思うようなプレーが出来ず試合後勝っても負けても 「なんでこんなにも 調子が悪いんだろう」と悔いが残ると思います。 今日のブロ…

重要なときに限って、、なぜ緊張をしてしまうのか?

重要なときに限って、、なぜ人は緊張をするのか 今日のブログを読むことで その謎が明らかになります 「なぜ人は緊張するのか?」 そんな疑問を 抱いたことはありませんか? 人前で話すとき、発表会など重要なときに限って緊張してしまいますよね そんな緊張…

shunとはどんな人物なのか?

私がどんな人物なのか? またどんな活動をしているのか? など 私の素性について 本日のブログでは ご紹介していきたいと思います。 shunってどんな人なの? 私は今大学4年の 22歳です。 大学名までは 明かすことはできませんが 愛知にある体育系の大学に…